De Reading heeft je een helder bewustzijn gegeven

Soms heb je wat ondersteuning nodig om een verandering toe te passen.

Wat is coaching?

Tijdens een coachgesprek kom je tot ontdekkingen en inzichten over jezelf. Je wilt graag wat anders; het in balans brengen van je gevoel, je gedachten, je vitaliteit, je gezondheid, je intuïtie of je energiesysteem. Je wilt iets veranderen, bijstellen of bewust worden. En het lukt niet in je eentje. Soms kun je na de reading besluiten om gecoacht te worden omdat het moeilijk blijkt de informatie vanuit de reading om te zetten in daden.

De duur van een coaching kan een keer of meerdere keren zijn. Samen maken we een contract waarin besproken wordt wat je wilt bereiken, welke manier het beste bij jou past en hoeveel keer je een sessie zou willen.
Waarin zou je gecoacht kunnen worden?

• Je hebt behoefte om je hulpvraag helder te maken.
• Je wilt helderheid over je systeem van herkomst; je familie. Welke energie heeft invloed op jouw leven? Wat is er nodig om je hieruit los te maken?
• Je wilt meer vanuit authenciteit leven; jezelf zijn.
• Je hebt het idee dat je teveel energie weggeeft ten koste van je eigen behoeftes.
• Je vraagt ondersteuning wat je moet doen bij vragen over relatie, je gezin of je werk.
• Je wilt ondersteuning om een verandering in je gedrag tot stand te brengen.
• Je wilt je bewust worden van je belemmeringen in je persoonlijke groei.
• Je bent hoogsensitief en wilt daarmee leren omgaan.
• Je hebt behoefte aan het stellen van grenzen.
• Je wilt  je lichaamssignalen herkennen en ermee omgaan.
• Je wilt je kwaliteiten voelen en gebruiken. Meer zelfvertrouwen krijgen.
• Je wilt gebruik maken van je kracht en ophouden te denken wat een ander van je vindt.
• Je vraagt ondersteuning om je verlies een plek te geven.
• Je hebt ondersteuning nodig in het maken van juiste keuzes.

Wat doe jij?

Samen maken we jouw vraag helder.

• Wat zijn jouw symptomen?
• Wat is de oorzaak?
• Wat zou je willen bereiken?
• Hoelang duurt het begeleidingstraject?
• Hoe ziet jouw resultaat eruit?

Na iedere sessie wordt samengevat wat er bewust is geworden. Je krijgt helderheid over de aanpak.
Soms krijg je een taak mee naar huis. Door met je taak thuis bezig te zijn wordt je persoonlijke groei vormgegeven en verankerd. De verandering werkt dieper door in je systeem.

Hoe?

Samen spreken we af waar je behoefte aan hebt. We kunnen gaan wandelen of in mijn praktijkkamer zijn. Ik ben er om je te ondersteunen en te volgen. Ik stimuleer je om te reflecteren en zelf te sturen. Je wordt je bewust van negatieve gedachten en leert anders naar jezelf te gaan kijken. Je gaat lichaamssignalen waarnemen en voelen en daarmee communiceren. Je krijgt vertrouwen in jouw innerlijk weten. Door de juiste vragen te stellen wordt je op een ander spoor gezet en leer je om anders te denken en te kijken naar de situatie. Soms maken we een kleine visualisatie om meer inzicht te krijgen in je handeling. Door de oorzaak te begrijpen van je gedrag kan je de oude programmatie loslaten. Het is  tijd om de nieuwe stappen te zetten.

Het effect

• Vertrouwen krijgen in wie je bent en mag zijn.
• Onvoorwaardelijk kunnen zijn wie je bent.
• Verbinding maken met jezelf.
• Je gevoelens herkennen, voelen en uiten.
• Meer rust, vitaliteit en plezier mogen hebben.
• Je belemmeringen, grenzen en mogelijkheden ontdekken.
• Je verlangens bewust worden.
• je kracht inzetten op de juiste manier.
• Je overtuigingen bewust worden, loslaten en vernieuwen of bijstellen.
• Belemmerende gedachten en gedragspatronen bijstellen.
• Oude onverwerkte, pijnlijke ervaringen een plaats geven.

Wat is IOPT?

Dit is een Identiteits georiënteerde Psychotraumatherapie.
Het is een methode die mensen helpt om diepe vaak onbewuste trauma’s te verwerken door te kijken wie ze werkelijk zijn.
Ik geef deze methode individueel.
Doordat jij een intentievraag (verlangen) hebt gebruiken we de woorden hiervan en stellen deze woorden op in de ruimte via ankers.
Doordat je op de ankers gaat staan komt er vanzelf een gevoel of beeld in je op.

De Duitse psychotherapeut en professor Franz Ruppert heeft deze methode ontwikkeld.
IOPT gaat ervan uit dat als we iets traumatisch meemaken onze psyche zich splitst in drieën om te overleven:

• Het gezonde deel; het deel dat helder is en de realiteit staat.
• Het getraumatiseerde deel; het deel houdt angst en pijn en herinnering vast maar zit op slot in het onbewuste.
• Het overlevingsdeel; dit deel ontwikkelt strategieën om de pijn niet te voelen.

Wat biedt deze methode:

• Zelfinzicht; je begrijpt waarom je op een bepaalde manier reageert. Je wordt je bewust van je oude pijn zonder dat je deze herbeleeft.
• Emotionele bevrijding; de vroege pijn kan eindelijk verwerkt worden.
• Herstel van identiteit; je leert onderscheid te maken wie je bent en wat je is overkomen.
• Fysieke verbetering; je onverklaarbare spanning en moeheid nemen af.

Mijn taak is om jou te stimuleren en te steunen op je pad. Naast je mee te lopen en er voor je te zijn.