Wat is een opstelling?

Een opstelling is een methode die zonder veel woorden ons laat zien welke plek we in ons huidige gezin, familie, werk, of vriendenkring innemen. Opstellingen helpen om tot dan toe verborgen of half bewuste verbanden te zien.

Het familiesysteem

Soms leef je onbewust het leven van iemand anders. Je wordt de moeder van je moeder, je draagt een last voor iemand anders van de familie. De Opstellingen van de Duitse therapeut Bert Hellinger helpen om inzicht te krijgen in deze verstrikkingen. Een verstrikking werkt belemmerend. Veel persoonlijke problemen, relatieproblemen en levensvragen vinden hun wortels in de verstrikkingen in het familiesysteem. Het vinden en innemen van de eigen juiste plek wijzigt oude remmende patronen, maakt het mogelijk verstrikkingen op te heffen en stelt je instaat jouw plek in het leven te nemen. Veel van onze onbewuste overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hun oorsprong in de systemen (gezin van herkomst; je familie) waarin we zijn opgegroeid. Deze (beperkende) patronen kom je in je huidige leven vaak weer tegen binnen nieuwe systemen bijvoorbeeld je relatie of je werk. Met familieopstellingen kun je deze onbewuste patronen weer zichtbaar maken.

Hoe werkt het?

Je hebt een reading gehad waarin de verstrikking zichtbaar werd. Je wilt zien en ervaren wat er verborgen is. De situatie kan opgesteld worden via poppetjes en of sjablonen. Er komt informatie vrij over;

• het onvoldoende innemen van je plek (bijv.geen daadkracht, actie, richting etc)
• het niet in nemen van je plek (bijv.passief zijn, iets niet afmaken etc)
• het innemen van een andere plek (bijv. werken voor 2, niet zelf kunnen voelen etc)

Hoe gaat een individuele opstelling?

• Via poppetjes op de tafel of sjablonen op de grond wordt jouw systeem opgesteld. (werk, vrienden, relatie, of familie)
• De energie van de ander is voelbaar als je op het sjabloon gaat staan.
• Jouw dynamiek wordt zichtbaar. Er komt overzicht en informatie.
• Je wordt je bewust van de verstrikking.
• Een ritueel of bevrijdende zinnen geven heling.
• Je verbindt je visuele ervaringen met een innerlijk beeld.
• Soms wil je iets bijstellen, veranderen of benoemen.
• De nieuwe situatie wordt ervaren, gevoeld en meegenomen.
• Je neemt een opdracht mee naar huis.
• Door de verandering thuis uit te werken krijgt de nieuwe bijgestelde opstelling stevigheid.
• Er vindt integratie plaats van de bijgestelde dynamieken

De verborgen belemmeringen in het systeem worden zichtbaar. Door het opnieuw innemen van de eigen plek in de ordening komt er acceptatie en verbinding.

Wat is IOPT?

Dit is een Identiteits georiënteerde Psychotraumatherapie.
Het is een methode die mensen helpt om diepe vaak onbewuste trauma’s te verwerken door te kijken wie ze werkelijk zijn.
Ik geef deze methode individueel.
Doordat jij een intentievraag (verlangen) hebt gebruiken we de woorden hiervan en stellen deze woorden op in de ruimte via ankers.
Doordat je op de ankers gaat staan komt er vanzelf een gevoel of beeld in je op.

De Duitse psychotherapeut en professor Franz Ruppert heeft deze methode ontwikkeld.
IOPT gaat ervan uit dat als we iets traumatisch meemaken onze psyche zich splitst in drieën om te overleven:

• Het gezonde deel; het deel dat helder is en de realiteit staat.
• Het getraumatiseerde deel; het deel houdt angst en pijn en herinnering vast maar zit op slot in het onbewuste.
• Het overlevingsdeel; dit deel ontwikkelt strategieën om de pijn niet te voelen.

Wat biedt deze methode:

• Zelfinzicht; je begrijpt waarom je op een bepaalde manier reageert. Je wordt je bewust van je oude pijn zonder dat je deze herbeleeft.
• Emotionele bevrijding; de vroege pijn kan eindelijk verwerkt worden.
• Herstel van identiteit; je leert onderscheid te maken wie je bent en wat je is overkomen.
• Fysieke verbetering; je onverklaarbare spanning en moeheid nemen af.

Mijn taak is om jou te stimuleren en te steunen op je pad. Naast je mee te lopen en er voo